Utgave 01 · 64 sider

The 6% Codex

Anatomisk mestring. Hele boken.

64 sider om det de fleste aldri lærer: hvordan anatomien faktisk fungerer, hvordan en protokoll bygges, og hvordan du måler fremgang uten å lure deg selv.

Anatomien

Hva du faktisk trener, og hvorfor det betyr noe.

Protokollen

Tre faser, uke for uke, med klare grenser.

Målingen

En logg som viser sannheten. Også når den er kjedelig.